WEFV2626EFCEYYYB15VEF

 

內容簡介

大吃一頓巧克力OK!
吃點甜甜圈也OK!!
竟然剛炸好的薯條也可以放心吃!!!
這樣大吃大喝,竟然都不會胖!
日本瘦身專家「蓮水花音」親身驗證!
搞懂「人體發胖的原理」,
繪製「人體的發胖地圖」,
找出「永不發胖的吃法」!
不用節食、不用運動,
只要吃對方法,
就能夠「永不發胖」!

  為什麼會瘦身失敗?

  瘦身失敗的多數原因是「無法控制吃東西的慾望」。
  1. 不小心吃太多就會心情沮喪,然後又以吃東西發洩
  2. 因為節食造成的空虛感,累積到一定程度後爆發,開始以大吃來滿足
  3. 因為工作、生活的壓力,讓人不自覺地逃到美食做的安樂窩
  「吃東西的慾望」既然難以控制,那就盡情地滿足它吧!

  搞懂「人體發胖的原理」,找出「永不發胖的吃法」!

  吃巧克力會胖膝蓋!但只要間隔兩天吃一次就沒問題了!
  愛吃炸薯條的人,肩頰骨通常會比較胖!但只要是剛炸好的薯條就沒問題!
  不同成份的冰淇淋,胖的部位也不一樣!但搭配溫的黑咖啡就沒問題!
  只要吃對方法,
  就能同時滿足享受美食的慾望、瘦身減重的渴望、雕塑身材的願望!
  三重願望、一次滿足!

  跟著日本瘦身專家「蓮水花音」這樣吃,真的不會胖!

  只要間隔兩天以上,就算吃零食也不會變胖?(詳見書中第049頁)
  「一天吃一顆巧克力」比「一次吃一堆巧克力」還要胖?(詳見書中第008頁)
  完全不吃飯,反而會變得更胖?(詳見書中第100頁)

  就算想瘦身,
  也要享用眼前的美食、滿足吃東西的慾望!
  只要吃對方法,
  就能夠吃掉體重、吃掉贅肉、吃出好身材!
  切記:愛吃不是病,吃錯方式才會要人命!

作者介紹

作者簡介

蓮水花音


  1970年6月生。

  不只「體重」,也重視調整「體型」的瘦身專家。

  在青山開設直營沙龍「美麗工坊(キレイファクトリー)」,僅僅9年的時間,便引導將近4000位人士,成功改善體型&減輕體重。

  著有《早上7秒變身小腰女》、《睡前推推脂,隔天一定瘦》、《關鍵3點美腿操,大腿一週瘦5cm:掌握腳跟、腳尖、膝蓋,早中晚一個POSE,不必拼命抽筋抬腿,還能豐胸翹臀》、《便瘦了:上個廁所就能變瘦,成為排毒體質永不復胖!》、《變大了!:乳量激昇靠這本!天生是飛機場也有救!》、《いつもの下着&なでるケアで美ラインになる!》(合著)等作品。

目錄

第一章  我知道了!不發胖的點心吃法
˙ 大吃一頓巧克力還比較好!?
˙ 變成「能排出」的體質,吃一點甜甜圈也OK
˙ 冰淇淋依製作原料胖的部位也不同?
˙ 剛炸好的薯條可以放心吃
˙ 安全過關的各種享用點心的方式
˙ 不發胖的點心吃法
˙ 減肥日記 Part 1
˙ 送給決心想瘦下來的人!-只需推7秒就能瘦得漂亮

第二章  我知道了!不發胖的飲食訣竅
˙ 拉麵一定要加豆芽菜!
˙ 炸豬排與可樂餅胖的地方不一樣?
˙ 罩杯升級!肉類 & 魚類的聰明吃法
˙ 「吃蔬菜不會變胖吧~」大錯特錯!
˙ 如果想變瘦,就喝溫茶吧!

特別篇  我知道了!不發胖的碳水化合物吃法
˙ 1碗飯 = 腰圍3公分的法則
˙ 麵包是正餐?還是點心?
˙ 不發胖的正餐 & 碳水化合物吃法
˙ 減肥日記 Part 2

最終章  究竟是否能瘦身成功!?
˙ 送給決心想瘦下來的人!-煩惱時依問題類型給予建議
˙ 吃這種食物這裡就會發胖!
˙[附錄]女孩兒的特性與不發胖的飲食技巧
 

詳細資料

  • ISBN:9789869182294
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 144頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

愛滋病有多恐怖? 愛滋病近年來幾乎是中國致死傳染病的榜首,且遙遙領先。 ... 而另人心惶惶的不治之癥,也終於有了解救之法。 「柏林病人」 一名叫蒂莫西·雷·布朗的先生,他同時患有白血病和愛滋病,在所有人看來他就是一個即將踏入墳墓的人。 布朗在柏林大學醫院的主治醫師傑羅·厄特突破性地提出了一個 「一石二鳥」的療法:讓體內存在CCR5蛋白突變捐贈者來提供造血幹細胞,這樣既能治療白血病,又可能治療HIV。 在他接受白血病骨髓移植治療後,他的愛滋病就這樣被神奇地「治好」了! 「柏林病人」自2008年接受幹細胞移植後,已經12年過去了,蒂莫西·雷·布朗體內至今未檢測出HIV,被認為是第一例HIV徹底治癒的患者。 愛滋病一直以來都被醫生和科學家們稱為不治之癥的疾病,就終於被治癒了。整個醫學界都轟動了,醫生們從他的身上看到了醫學界的奇蹟終結愛滋病。 ... 在街頭微笑的蒂莫西·雷·布朗。 「倫敦病人' 來自英國的Adam Castillejo是第二例治癒者,被醫學界稱為「倫敦病人'。同時身患愛滋病和霍奇金淋巴瘤。並且霍奇金淋巴瘤遇見晚期! 隨後接受晚期霍奇金淋巴瘤治療,醫生建議他進行骨髓移植。 2016年5月病人接受了造血幹細胞移植手術。16個月後,霍奇金淋巴瘤康復,血液內也沒有再發現愛滋病病毒。之後他開始停止服用抗逆轉錄病毒治療藥物,停藥18個月體內再也沒有發現愛滋病病毒。 2020年3月,Gupta團隊將這名倫敦病人的病情評估從「長期緩解」修改為「治癒」。 李太生告訴記者,愛滋病領域有「治癒」和「功能性治癒」兩個概念。功能性治癒是指用了治療措施以後,停藥12個月病毒不反彈;治癒是停藥時間更長,病毒沒有反彈,且免疫功能正常。因此,「倫敦病人」停藥30個月之後,血液裡面沒有發現HIV病毒,病人免疫系統基本正常,可以說是治癒。 ... 對於上述兩個成功治癒的病例,澳大利亞墨爾本 Peter Doherty 感染與免疫研究所負責人 Sharon Lewin 認為: 從他們的治癒過程中,可以借鑑治癒愛滋病的策略,可能會有很廣泛的應用。 另外,賓夕法尼亞大學的愛滋病研究者 James Riley 也對其指導意義表示肯定: 「柏林病人」本是一個 n=1 的實驗,需要一個原理來證明。而「倫敦病人」則是「n=2」。 人類戰勝愛滋病的日子越來越近了,相信總有一天,這種方法得以普及,世界上再也沒有「愛滋病」一說。 作者:聽故事的小貓 喜歡我,就給我點個讚吧~

 

 

WEFV2626EFCEYYYB15VEF

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

壹讀 https://read01.com/d034Kad.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010690375

如有侵權,請來信告知,我們會立刻下架。

DMCA:dmca(at)kubonews.com

聯絡我們:contact(at)kubonews.com


綠園道附近短髮造型推薦推薦染髮髮廊和平韓式燙髮推薦髮型設計工作室大雅韓系髮型推薦髮型設計工作室台中南區美式風格的質感男仕理髮推薦染髮髮廊
龍井頭皮舒活護理學生染髮推薦髮廊 太平不經意微捲髮推薦染髮髮廊 台中剪髮燙髮推薦台中南區電棒燙推薦髮型設計工作室 太平髮色去色處理學生染髮推薦髮廊 復古捲台中燙髮推薦龍井霧感染髮推薦髮型設計工作室 綠園道附近八字劉海專業剪髮推薦髮廊 客製質感溫塑燙髮台中燙髮推薦南屯彎度瀏海推薦髮廊 和平好感度最高色系推薦染髮髮廊 特殊漂色,台中客製染髮精選推薦

arrow
arrow
    全站熱搜

    大家說可以買這個 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()